Zdravotní cvičení

Programy na doma i do kanceláře vedené fyzioterapeuty a špičkovými lektory z fitness, jógy a zdravotního cvičení. Pro tělo bez bolesti.

Mobilizace

Mobilizace

Bonusovou lekci zaměřenou na rozhýbání kloubů Iris doporučuje před každým tréninkem.

Jak na správný sed

Jak na správný sed

Sedět 8 hodin a víc dá tělu zabrat. Během 2 minut sfoukneme návod na správný sed při práci na pc.

FitPainFree: Cviky proti bolesti beder

FitPainFree: Cviky proti bolesti beder

Tři úlevné cviky, které uvolní spodní část zad, SI skloubení a oblast pánve.

FitPainFree: Cviky proti bolesti kyčlí

FitPainFree: Cviky proti bolesti kyčlí

Míváš nepříjemné pocity v kyčlích? Dej si tuto sestavu na uvolnění.

Zdravá záda: Hlava a horní část zad A

Zdravá záda: Hlava a horní část zad A

Vyzkoušej ty nej cviky pro aktivaci a uvolnění šíje a horní části zad.

Lekce s masážním válcem

Lekce s masážním válcem

Fyzio cvičení s rollerem přinese úlevnou automasáž celému tělu.

Uvolnění na všech čtyřech

Uvolnění na všech čtyřech

Uvolni záda a posil střed těla.

Chceš vidět více? Zaregistruj se a aktivuj si 14 dní zdarma.