Fit jóga: Střed těla a břicho

27 min.

Podložka na cvičení

Břicho, Střed těla (Core), Celé tělo (Fullbody)

Popis lekce

Variace planku (pozice prkna) posílí střed těla (tzv. core) a vytrénují i výdrž v náročných pozicích.

Další lekce v programu

Mohlo by tě zajímat

Nic tady není...

Získej další exkluzivní obsah

Přihlas se k odběru newsletteru, a  získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.

Pro zobrazení obsahu je nutná registrace

Máš již svůj účet?
Přihlásit se

Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné