Jak na pozdrav slunci
Popis lekce
Lekce se věnuje oblíbené sestavě - pozdravu slunci A. Pozdrav slunci je předozadní pohyb a cvičení, které rozproudí energii, dech a připraví tělo na další jógovou praxi. Pořadí pozic v rámci této sestavy je pevně dané, ale můžeme jednotlivé ásany (pozice) přizpůsobovat našim možnostem. Natália tě provede celým pozdravem, všemi pozicemi, ukáže modifikace i správné dýchání.
Mohlo by tě zajímat
Jak na předklony
Předklony navozují klid a příjemně protahují zadní část těla.
Jak zvládnout balanční pozice
Balanční pozice posílí střed těla, tvé sebevědomí i klidnější já.
Jak na záklony
Záklony skvěle kompenzují neustálé předklánění během dne.
Získej další exkluzivní obsah
Přihlas se k odběru newsletteru, a získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.
Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné
