Kapalabhati: Praxe

4 min.

Podložka na cvičení, Polštářek, Deka

Záda, Mysl, Hrudník, Pánevní dno

Popis lekce

Načerpej energii, vyčisti si hlavu a aktivuj hluboký stabilizační systém při této čistě praktické lekci, zaměřené na speciální dechovou techniku kapalabhati.

Kontraindikace: Dechová technika se nedoporučuje provádět lidem s vysokým krevním tlakem, srdečním onemocněním, kýlou, žaludečními vředy, epilepsií, progresivní myopií nebo odchlípnutou sítnicí, glaukomem, astmatem, chronickou bronchitidou, po mrtvici nebo v době těhotenství.

Další lekce v programu

Mohlo by tě zajímat

Masáž beder

Masáž beder

Víš, že úlevu v bedrech přinese už masáž hýždí nebo stehen? V tomto speciálu se navíc zaměříme na masáž kolem kosti křížové a bederní páteře.

Masáž: Rychlá pomoc při bolesti beder

Masáž: Rychlá pomoc při bolesti beder

Začneme masáží hýžďových svalů a pokračovat budeme ke křížové kosti a bedrům.

Získej další exkluzivní obsah

Přihlas se k odběru newsletteru, a  získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.

Pro zobrazení obsahu je nutná registrace

Máš již svůj účet?
Přihlásit se

Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné