Les
45 min.
Bez pomůcek
Mysl
Popis lekce
Ozývají se zvuky lesa a zpívají ptáci. Každých 5 minut se ozve jemné cinkání, které ti připomene tvůj dech.
Tato nahrávka je součástí kolekce Uteč do přírody. Kdykoli.
Kolekce v sobě spojuje tři elementy pro zdraví: blahodárné zvuky přírody, jemnou práci s dechem a délku 45 minut, která stačí na klidné usnutí, a pokud ji využíváš při práci, je to doba, po které se doporučuje aktivní pauza.
Mohlo by tě zajímat
Nic tady není...
Získej další exkluzivní obsah
Přihlas se k odběru newsletteru, a získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.
Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné
