Meditace pro každý den

11 min.

Bez pomůcek

Mysl

Popis lekce

Jednoduchý návod, jak začít s koncentrací a meditací. Už jen s touto základní technikou si vystačíte, pokud chcete vnést do svého života více klidu, soustředění, uvědomělého vhledu a nechat mozek kvalitně odpočinout.

Mohlo by tě zajímat

Meditace s počítáním dechu

Meditace s počítáním dechu

Pro zklidnění a soustředění.

Meditace pro pocit radosti

Meditace pro pocit radosti

Pro zklidnění a soustředění.

Meditace vnitřního úsměvu

Meditace vnitřního úsměvu

Pro klid, spokojenost a pocit štěstí.

Získej další exkluzivní obsah

Přihlas se k odběru newsletteru, a  získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.

Pro zobrazení obsahu je nutná registrace

Máš již svůj účet?
Přihlásit se

Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné