Meditace s mantrou Só ham

Popis lekce

Mantry, opakované slabiky či slova nám pomáhají udržet naše jednobodové soustředění, a časem se tak dostat do stavu meditace (stavu bez myšlenek). Také přenášejí vibraci, která se díky tekutinovým vlastnostem našeho těla přenáší až do našich buněk. Mantra Só Ham je univerzální mantrou. Znamená "Já jsem to" a "To jsem já", přirozeně plyne s naším dechem a pomáhá nám dospět k jednotě nejen ducha a mysli, ale k jednotě nás se vším okolo