Meditace s počítáním dechu

9 min.

Bez pomůcek

Mysl

Popis lekce

Rozvinutí základní meditace, kde si vystačíme s koncentrací na cykly našeho dechu. Přináší lepší soustředění, uzemnění, osvěžení, zejména pokud se potřebuješ zklidnit po náročném dni. Vhodná pro rozumovější a analytičtější typy osobnosti.

Mohlo by tě zajímat

Meditace pro každý den

Meditace pro každý den

Jednoduchý návod, jak začít s koncentrací a meditací.

Meditace pro pocit radosti

Meditace pro pocit radosti

Pro zklidnění a soustředění.

Meditace vnitřního úsměvu

Meditace vnitřního úsměvu

Pro klid, spokojenost a pocit štěstí.

Získej další exkluzivní obsah

Přihlas se k odběru newsletteru, a  získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.

Pro zobrazení obsahu je nutná registrace

Máš již svůj účet?
Přihlásit se

Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné