Penta Combo

25 min.

Podložka na cvičení

Záda, Paže, Ramena, Hýždě, Dolní končetiny, Břicho, Střed těla (Core), Celé tělo (Fullbody)

Popis lekce

V závěrečném pátém protokolu společně s námi odtrénujš ty nejefektivnější variace cviků zacílené na kondici a pevné, vyrýsované tělo. Iris s Honzou pro tebe vyšperkovali pět dvojic nejúčinnějších cviků, s nimiž jste se setkali v předchozích protokolech, ovšem v provedení, o kterém se ti ani nesnilo! :-) Pokud zvládneš odjet naši Kombo sestavu v tempu, gratulujeme!

Další lekce v programu

Mohlo by tě zajímat

Get Shape

Get Shape

Připrav se na první lekci.💪 Čeká tě celkem 5 dvojcviků ve čtyřech sériích.

Wake Up

Wake Up

Připrav se na druhou lekci a 5 sestav cviků v pěti sériích.

Kruhový trénink

Kruhový trénink

Třetí v pořadí tě čeká kruhový trénink složený z 10 cviků.

Získej další exkluzivní obsah

Přihlas se k odběru newsletteru, a  získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.

Pro zobrazení obsahu je nutná registrace

Máš již svůj účet?
Přihlásit se

Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné