Pro začátečníky: Stoj a dech

3 min.

Bez pomůcek

Celé tělo (Fullbody)

Popis lekce

Jak správně stát a dýchat je úplný základ, který v našem programu pro fitness začátečníky nemůže chybět. Nejen, že tyto dovednosti využijeme při cvičení, ale vybavíme si je i při každodenních činnostech, když si děláme kávu nebo čekáme ve frontě.

Toto instruktážní video je součástí tréninkového programu Fitness pro začátečníky.

Další lekce v programu

Mohlo by tě zajímat

Nic tady není...

Získej další exkluzivní obsah

Přihlas se k odběru newsletteru, a  získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.

Pro zobrazení obsahu je nutná registrace

Máš již svůj účet?
Přihlásit se

Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné