Total 10: Hýždě a stehna
Popis lekce
Squaty, výdrže v podřepu, zanožování, unožování a další osvědčené cviky posílí hýždě a stehna v této krátké lekci. Připrav se na to, že to bude pálit :-).
Mohlo by tě zajímat
Total 10: Záda
Dva cviky ve stoji a dva vleže na břiše zahřejí a posílí tvá záda.
Total 10: Kardio
Kardio 10minutovka s boxováním, vykopáváním a přechody do prkna.
Total 10: Břicho
Intenzivní 10minutovka vleže na zádech zaměřená na břišní svaly.
Získej další exkluzivní obsah
Přihlas se k odběru newsletteru, a získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.
Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné
