Trénink pro začátečníky 10

21 min.

Bez pomůcek, Podložka na cvičení

Paže, Ramena

Popis lekce

V posledním tréninku fitness programu posílíme paže a ramena.
Dobrá práce! 💪🤩

Poznámka: Tato lekce je součástí tréninkového programu Fitness pro začátečníky.

Další lekce v programu

Mohlo by tě zajímat

Full Body

Full Body

Intervalový trénink plný rozmanitých cviků.

Legs&Booty

Legs&Booty

Zpevni hýždě, boky a stehna.

Abs&Core

Abs&Core

Zeštíhlení pasu a zpevnění celé břišní stěny.

Získej další exkluzivní obsah

Přihlas se k odběru newsletteru, a  získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.

Pro zobrazení obsahu je nutná registrace

Máš již svůj účet?
Přihlásit se

Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné