Trénink pro začátečníky 6

21 min.

Bez pomůcek, Podložka na cvičení

Celé tělo (Fullbody)

Popis lekce

Šestý trénink je stále ještě zaměřen na procvičení celého těla (tzv. fullbody). Ale pozor, čeká nás změna - tato lekce už není komentovaná. Využiješ při ní vše, co jsme se naučili v předchozích dílech a užiješ si ničím nerušené cvičení, s příjemnou hudbou. Garantujeme, že 20 minut uteče jako nic! 

Poznámka: Tato lekce je součástí tréninkového programu Fitness pro začátečníky.

Další lekce v programu

Mohlo by tě zajímat

Full Body

Full Body

Intervalový trénink plný rozmanitých cviků.

Upper Body

Upper Body

Zdravá záda, pevné paže, vysportovaná ramena.

Penta Combo

Penta Combo

Efektivní variace zacílené na dobrou kondici a pevné tělo.

Získej další exkluzivní obsah

Přihlas se k odběru newsletteru, a  získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.

Pro zobrazení obsahu je nutná registrace

Máš již svůj účet?
Přihlásit se

Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné