Trénink pro začátečníky 6
Popis lekce
Šestý trénink je stále ještě zaměřen na procvičení celého těla (tzv. fullbody). Ale pozor, čeká nás změna - tato lekce už není komentovaná. Využiješ při ní vše, co jsme se naučili v předchozích dílech a užiješ si ničím nerušené cvičení, s příjemnou hudbou. Garantujeme, že 20 minut uteče jako nic!
Poznámka: Tato lekce je součástí tréninkového programu Fitness pro začátečníky.
Mohlo by tě zajímat
Full Body
Intervalový trénink plný rozmanitých cviků.
Upper Body
Zdravá záda, pevné paže, vysportovaná ramena.
Penta Combo
Efektivní variace zacílené na dobrou kondici a pevné tělo.
Získej další exkluzivní obsah
Přihlas se k odběru newsletteru, a získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.
Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné