Úvod: Vylepši svůj dechový stereotyp
Popis lekce
Úvod k programu Vylepši svůj dechový stereotyp, zaměřený na nastavení správného dechového vzorce, stress management, uvolnění hrudníku a zvýšení kapacity plic.
Další lekce v programu
Úvod: Vylepši svůj dechový stereotyp
Úvod k programu Vylepši svůj dechový stereotyp.
Plný jógový dech: Instrukce
Vše co potřebuješ vědět o "prodýchání" celého trupu.
Plný jógový dech: Praxe
Praktické cvičení plného jógového dechu.
Udždžají: Instrukce
Vše, co se hodí vědět o dechové technice vítězný dech.
Udždžají: Praxe
Zklidni své tělo i mysl a prohlub svůj dech s dechovou technikou udždžají.
Kapalabhati: Instrukce
Vše, co se hodí vědět o dechové technice pro více energie a čistou hlavu.
Kapalabhati: Praxe
Načerpej energii, vyčisti si hlavu a aktivuj hluboký stabilizační systém.
Mohlo by tě zajímat
Nic tady není...
Získej další exkluzivní obsah
Přihlas se k odběru newsletteru, a získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.
Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné
