Uvolnění na všech čtyřech

10 min.

Podložka na cvičení

Záda, Celé tělo (Fullbody), Kyčle

Popis lekce

Na všech čtyřech uvolníš a rozhýbeš celá záda a posílíš střed těla (core). Lekce je vhodná také pro ty, kteří potřebují ulevit od napětí v bedrech, v ramenou nebo mezi lopatkami. Lekce je vhodná pro každodenní cvičení.

Další lekce v programu

Mohlo by tě zajímat

Nic tady není...

Získej další exkluzivní obsah

Přihlas se k odběru newsletteru, a  získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.

Pro zobrazení obsahu je nutná registrace

Máš již svůj účet?
Přihlásit se

Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné