Uvolnění vleže na břiše

9 min.

Podložka na cvičení

Záda, Celé tělo (Fullbody), Kyčle

Popis lekce

Vleže na břiše uvolníme kyčle, třísla a zaměříme se na posilování zádových svalů vlastní vahou. Lekce je vhodná pro každou denní dobu, extra příjemná je však po celém dni stráveném v práci. Lekce je vhodná pro každodenní cvičení.

Další lekce v programu

Mohlo by tě zajímat

Nic tady není...

Získej další exkluzivní obsah

Přihlas se k odběru newsletteru, a  získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.

Pro zobrazení obsahu je nutná registrace

Máš již svůj účet?
Přihlásit se

Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné