Vršek těla s posilovací gumou
13 min.
Posilovací guma
Záda, Paže, Ramena, Horní polovina těla, Hrudník, Triceps, Biceps
Popis lekce
Posílíš paže, ramena, střed těla a záda s pomocí posilovací gumy. Pokud ji nemáš, můžeš využít jednoručky.
Mohlo by tě zajímat
Růst svalů: Triceps
Trénink zaměřený na objemný triceps.
Růst svalů: Biceps
Trénink zaměřený na objemný biceps.
Růst svalů: Ramena
Trénink zaměřený na vysekaná ramena.
Získej další exkluzivní obsah
Přihlas se k odběru newsletteru, a získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.
Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné
