Work-Life Balance meditace
Popis lekce
Dovol si soustředit se jen na sebe. Být pro sebe tou nejvyšší prioritou. Nepotřebuješ být nikde jinde a dělat nic jiného. Po následujících několik minut bude tvůj vlastní dobrý pocit centrem tvého bytí. No nezní to lahodně? Herec a dabér Pavel Rímský tě provede pohodovým uvolněním, které ti pomůže obnovit zdravou hranici mezi prací a soukromím.
Scénář: Michal Večeřa, lektor meditace a jógy
Hlas: Pavel Rímský, herec a dabér
Mohlo by tě zajímat
Dechová relaxace pro snadné usínání
Hlas: Adéla Gondíková / Tato relaxace navodí tolik žádaný klid, díky kterému bude mnohem snazší sladce usnout.
Relaxace pro uvolnění od stresu
Hlas: Adéla Gondíková / Uklidňující hlas herečky vás provede čtvrthodinkou vnímavosti vůči nahromaděnému stresu.
Meditace pro více energie
Hlas: Adéla Gondíková / Dopřejete si hluboký dech a jemnou práci s pozorností, která vám pomůže směřovat energii k tomu, co je pro vás opravdu důležité.
Meditace pro všímavou chůzi a běh
Hlas: Adéla Gondíková / Tuto pohybovou meditaci si dopřejte, až se někam budete přesouvat pěšky.
Získej další exkluzivní obsah
Přihlas se k odběru newsletteru, a získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.
Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné
