Zdravá záda: Bedra C
Popis lekce
Extrapříjemné jógové uvolnění spodní části zad a posílení břišních svalů.
Mohlo by tě zajímat
Uvolnění beder u zdi
Přistup k nejbližší zdi a užij si tento úlevný speciál zaměřený právě na bederní oblast.
Masáž: Rychlá pomoc při bolesti beder
Začneme masáží hýžďových svalů a pokračovat budeme ke křížové kosti a bedrům.
Získej další exkluzivní obsah
Přihlas se k odběru newsletteru, a získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.
Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné