Zdravá záda: Dech a držení těla A
Popis lekce
Jak správně dýchat a držet své tělo, abychom předcházeli bolestem zad? Iris a Nikol vám společně ukáží účinné cviky ze světa fitness a jógy.
Mohlo by tě zajímat
Plný jógový dech: Instrukce
Vše co potřebuješ vědět o "prodýchání" celého trupu.
Plný jógový dech: Praxe
Praktické cvičení plného jógového dechu.
Získej další exkluzivní obsah
Přihlas se k odběru newsletteru, a získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.
Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné