Zdravá záda: Dech a držení těla A

11 min.

Podložka na cvičení

Celé tělo (Fullbody)

Popis lekce

Jak správně dýchat a držet své tělo, abychom předcházeli bolestem zad? Iris a Nikol vám společně ukáží účinné cviky ze světa fitness a jógy.

Další lekce v programu

Mohlo by tě zajímat

Plný jógový dech: Instrukce

Plný jógový dech: Instrukce

Vše co potřebuješ vědět o "prodýchání" celého trupu.

Plný jógový dech: Praxe

Plný jógový dech: Praxe

Praktické cvičení plného jógového dechu.

Získej další exkluzivní obsah

Přihlas se k odběru newsletteru, a  získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.

Pro zobrazení obsahu je nutná registrace

Máš již svůj účet?
Přihlásit se

Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné