Zdravá záda: Dech a držení těla B

17 min.

Podložka na cvičení

Celé tělo (Fullbody)

Popis lekce

Zaposiluj si a zároveň si osvěž, jak správně dýchat při cvičení.

Další lekce v programu

Mohlo by tě zajímat

FitPainFree: Cviky proti bolesti zad

FitPainFree: Cviky proti bolesti zad

Za tuto jednoduchou sestavu cviků ti tvoje záda opravdu poděkují. Stačí 10 minut a příjemná úleva od napětí se dostaví.

FitPainFree: Cviky proti bolesti ramen

FitPainFree: Cviky proti bolesti ramen

Máš předsunutá a stažená ramena? Zlepši své držení těla pomocí těchto tří cviků.

Masáž celých zad

Masáž celých zad

V této lekci dostanou masážní péči komplet celá záda.

Získej další exkluzivní obsah

Přihlas se k odběru newsletteru, a  získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.

Pro zobrazení obsahu je nutná registrace

Máš již svůj účet?
Přihlásit se

Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné