Zdravá záda: Dech a držení těla B
Popis lekce
Zaposiluj si a zároveň si osvěž, jak správně dýchat při cvičení.
Mohlo by tě zajímat
FitPainFree: Cviky proti bolesti zad
Za tuto jednoduchou sestavu cviků ti tvoje záda opravdu poděkují. Stačí 10 minut a příjemná úleva od napětí se dostaví.
FitPainFree: Cviky proti bolesti ramen
Máš předsunutá a stažená ramena? Zlepši své držení těla pomocí těchto tří cviků.
Masáž celých zad
V této lekci dostanou masážní péči komplet celá záda.
Získej další exkluzivní obsah
Přihlas se k odběru newsletteru, a získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.
Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné