Zdravá záda: Hlava a horní část zad A
Popis lekce
Vyzkoušej ty nej cviky pro aktivaci a uvolnění šíje a horní části zad z fitness i jógy.
Mohlo by tě zajímat
FitPainFree: Cviky proti bolesti ramen
Máš předsunutá a stažená ramena? Zlepši své držení těla pomocí těchto tří cviků.
Fit jóga: Paže a hrudník
Získej větší sílu pro své paže, ramena, hrudník i zádové svaly.
Získej další exkluzivní obsah
Přihlas se k odběru newsletteru, a získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.
Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné