Zdravá záda: Hlava a horní část zad C

23 min.

Podložka na cvičení

Záda, Krční páteř, Ramena, Střed těla (Core), Hrudník

Popis lekce

Jógová lekce z pozic pro napjatou šíji, ztuhlé trapézy, ramena a lopatky.

Další lekce v programu

Mohlo by tě zajímat

Fit jóga: Paže a hrudník

Fit jóga: Paže a hrudník

Získej větší sílu pro své paže, ramena, hrudník i zádové svaly.

Fit jóga: Uvolnění hrudníku a kyčlí

Fit jóga: Uvolnění hrudníku a kyčlí

Otevři hrudník, uvolni kyčle a užij si příjemné rotace.

Získej další exkluzivní obsah

Přihlas se k odběru newsletteru, a  získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.

Pro zobrazení obsahu je nutná registrace

Máš již svůj účet?
Přihlásit se

Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné