Zdravá záda: Pánev a nohy B
Popis lekce
Mobilizace a posilování z fitness zaměřené na spodní polovinu těla pro zdravá záda.
Mohlo by tě zajímat
Mobilizace
Bonusovou lekci zaměřenou na rozhýbání kloubů Iris doporučuje před každým tréninkem.
Stretch & Relax
Reaxační strečink vleže na zádech si můžeš pustit po každém tréninku. Budeš se po něm cítit uvolněně a naladíš se na zbytek svého dne.
Získej další exkluzivní obsah
Přihlas se k odběru newsletteru, a získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.
Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné