Zdravá záda: Pánev a nohy C

22 min.

Podložka na cvičení

Hýždě, Dolní končetiny, Kyčle, Pánev, Klenba

Popis lekce

Jemné jógové posílení a uvolnění nohou a kyčlí pro zdravá záda.

Další lekce v programu

Mohlo by tě zajímat

Fit jóga: Nohy a hýždě

Fit jóga: Nohy a hýždě

V této sekvenci posílíš především spodní polovinu těla, nohy a hýždě.

Fit jóga: FullBody v pohybu

Fit jóga: FullBody v pohybu

Užij si dynamické variace jinak statických ásan.

Získej další exkluzivní obsah

Přihlas se k odběru newsletteru, a  získej tak přehled o našich novinkách nebo tipy pro zdravější tělo i mysl.

Pro zobrazení obsahu je nutná registrace

Máš již svůj účet?
Přihlásit se

Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné