Hanka Škarabela

Fitness trenérka

Hanka má více jak 15 let zkušeností ve fitness.

Programy lektora

Nic tady není...

Lekce lektora

Total 10: Hýždě a stehna

Total 10: Hýždě a stehna

Squaty, výdrže v podřepu, zanožování, unožování a další osvědčené cviky.

Total 10: Záda

Total 10: Záda

Dva cviky ve stoji a dva vleže na břiše zahřejí a posílí tvá záda.

Total 10: Paže

Total 10: Paže

Biceps, triceps, ramena a prsní svaly s vlastní vahou těla.

Total 10: Kardio

Total 10: Kardio

Kardio 10minutovka s boxováním, vykopáváním a přechody do prkna.

Total 10: Břicho

Total 10: Břicho

Intenzivní 10minutovka vleže na zádech zaměřená na břišní svaly.

Pro zobrazení obsahu je nutná registrace

Máš již svůj účet?
Přihlásit se

Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné