Ivu Shi
Lektorka jógy a meditace
Iva se k józe dostala přes tanec, když ji praktikovala jako kompenzační aktivitu k náročným tanečním tréninkům v Los Angeles. V LA vystudovala také lektorský kurz, aby učení jógy mohla předávat dál v Česku. Iva se zaměřuje na terapeutické a jemnější lekce jógy a její specialitou je jóga s masážními míčky, velmi úlevná a neuvěřitelně blahodárná metoda.
Programy lektora
Lekce lektora
Dechová relaxace pro snadné usínání
Hlas: Adéla Gondíková / Tato relaxace navodí tolik žádaný klid, díky kterému bude mnohem snazší sladce usnout.
Relaxace pro uvolnění od stresu
Hlas: Adéla Gondíková / Uklidňující hlas herečky vás provede čtvrthodinkou vnímavosti vůči nahromaděnému stresu.
Meditace pro více energie
Hlas: Adéla Gondíková / Dopřejete si hluboký dech a jemnou práci s pozorností, která vám pomůže směřovat energii k tomu, co je pro vás opravdu důležité.
Meditace pro všímavou chůzi a běh
Hlas: Adéla Gondíková / Tuto pohybovou meditaci si dopřejte, až se někam budete přesouvat pěšky.
Meditace pro regenerační dech
Hlas: Adéla Gondíková / Plný, klidný a hluboký dech znamená zdravější tělo, kvalitnější regeneraci a klidnější mysl.
Relaxace pro zvládnutí nočního probuzení
Hlas: Adéla Gondíková / Je noc. Něco vás probudilo. Převalíte se, chcete spát dál a ono ejhle. Ne a ne zabrat.
Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné
