Michal Večeřa
Lektor jógy a meditace
Józe, relaxaci a meditaci se Michal věnuje od roku 2012, kdy ho k zájmu o tyto oblasti dovedly důsledky sedavého povolání s notnou dávkou stresu. Je absolventem kurzů pro lektory jógy v České akademii jógy a Power Yoga Academy a kurzu meditace vipassaná v ústraní.
Programy lektora
Lekce lektora
Yoga Nidra: Hluboká relaxace
Yoga Nidra je technika hluboké relaxace, při které do dostáváme do stavu mezi bdělostí a spánkem.
Harmonizace čaker
Při této meditaci si vyzkoušíme, jaký vztah mají jednotlivá energetická centra k naší osobnosti a emocím.
Meditace pro vyrovnání se s neúspěchem
Hlas: Pavel Rímský / Neúspěch je běžnou součástí života, proto je dobré vědět, jak se s ním v klidu a pohodě vyrovnat.
Meditace pro zvládnutí prokrastinace
Hlas: Pavel Rímský / Máš stále nutkání odbíhat od práce k něčemu jinému? Láká tě pořád koukat na sociální sítě nebo kontrolovat mail?
Meditace pro vyšší produktivitu
Hlas: Pavel Rímský / Kdo by nechtěl zvládat více úkolů v kratším čase? Ať už jsi zaneprázdněný manažer nebo maminka, vyšší produktivita se ti bude určitě hodit.
Meditace pro silnější motivaci
Hlas: Pavel Rímský / Jednoduchá vizualizace tě naladí na lepší motivaci ke každodenním úkolům a závazkům.
Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné
