Natália Tokárová
Lektorka jógy
Natália je certifikovaná lektorka jógy a psychoterapeutka.
Programy lektora
Nic tady není...
Lekce lektora
Fit jóga: Střed těla a břicho
Variace pozice prkna posílí střed těla a zlepší výdrž v náročnějších pozicích.
Fit jóga: Nohy a hýždě
V této sekvenci posílíš především spodní polovinu těla, nohy a hýždě.
Fit jóga: Paže a hrudník
Získej větší sílu pro své paže, ramena, hrudník i zádové svaly.
Fit jóga: FullBody v pohybu
Užij si dynamické variace jinak statických ásan.
Fit jóga: Posilování v pozicích
Dynamika, výdrže i posilování v ásanách tě čekají v této silové jógové sekvenci.
Fit jóga: Uvolnění hrudníku a kyčlí
Otevři hrudník, uvolni kyčle a užij si příjemné rotace.
Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné
