Pavel Houdek
Instruktor sebeobrany
Pavel Houdek je přes deset let hlavním instruktorem Moderní sebeobrany (https://www.moderni-sebeobrana.cz/). Vystudoval Právnickou fakultu UK se specializací na trestní právo a kriminologii a je expertem na prevenci sexualizovaného a domácího násilí. Sebeobraně se jako student věnuje déle než dvacet let. Dnes přednáší a vyučuje po celém světě.
Programy lektora
Lekce lektora
Co předchází útoku
Co předchází útoku a reakce na strach.
Jak násilník vybírá oběť
Proč je pozornost zásadní, řeč těla a správný postoj.
Co když podezřele zírá
Nežádoucí pozornost, oční kontakt a oslovení.
Podezřelý na vás mluví
Co a jak říkat, jak mít pevný postoj.
Když "Nechte mě být!" nestačí
Co když slovní obrana nestačí a co je to STOPKA.
Fyzická obrana
Jak se bránit a jak utéct. Mýty v sebeobraně.
Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné
