
Petra Plutnarová
Lektorka jógy a meditace
Petra je certifikovaná učitelka jógy, jógová terapeutka, průvodkyně meditacemi, kraniosakrální biodynamikou a terapeutka reiki s více než 700 hodinami vedených výcviků. Má za sebou praxi více než 2 500 odvedených pravidelných lekcí a více než 80 workshopů. Má vášeň pro somatickou práci s tkáněmi a moudrost těla, hlubokou úctu k vnitřnímu léčiteli, kterého nosíme všichni v sobě. Specializuje se na jógu, meditaci, vědomý přístup a somatickou práci na cestě k nalezení opravdového sebevědomí. Zaměřuje se na léčení úzkostí, traumatu a odbourávání stresu. Vychází z prastaré vědy o životě zasazené do moderního kontextu - ajurvédy.
Programy lektora
Nic tady není...
Lekce lektora
Yoga Nidra
Hluboká relaxace (jógový spánek).
Meditace pro každý den
Jednoduchý návod, jak začít s koncentrací a meditací.
Meditace s počítáním dechu
Pro zklidnění a soustředění.
Meditace pro pocit radosti
Pro zklidnění a soustředění.
Meditace vnitřního úsměvu
Pro klid, spokojenost a pocit štěstí.
Meditace s mantrou Só ham
Pro lepší soustředění a navození jednobodové koncentrace.
Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné