Penta Kill Body
Co tě v programu čeká
V programu Penta Kill Body trénujeme systémem 5+2 (5 dní trénink, 2 dny odpočinek).
V rámci jednoho týdne tak procvičíš důkladně celé tělo!
Vystačíš si s podložkou na cvičení a vahou vlastního těla.
Série 5 lekcí tě provede efektivními kombinacemi cviků s důkladným vysvětlením a upozorněním na časté chyby.
Mírně pokročilí i pokročilí cvičenci si přijdou na své díky dvěma druhům provedení u každé lekce.
Těšit se můžeš na tyto lekce:
Full Body
Vstupenka do aktivace komplet celého těla s intervalovým tréninkem.
Legs&Booty
Zacíleno na spodní část těla, boky, hýždě a stehna.
Abs&Core
Zaměřeno na břišní svaly a aktivaci hlubokého stabilizačního systému.
Upper Body
Zdravotně laděná sestava pro prevenci bolestí zad, zpevnění paží a vysportovaná ramena.
Penta Combo
Grand Finále celého programu s těmi nej kombinacemi, které už znáš z předchozích lekcí, ale v novém provedení.
Pusť se do toho
Full Body
Intervalový trénink plný rozmanitých cviků.
Legs&Booty
Zpevni hýždě, boky a stehna.
Abs&Core
Zeštíhlení pasu a zpevnění celé břišní stěny.
Upper Body
Zdravá záda, pevné paže, vysportovaná ramena.
Penta Combo
Efektivní variace zacílené na dobrou kondici a pevné tělo.
Mohlo by tě také zajímat
Pro zobrazení obsahu je nutné aktivní předplatné