Penta Kill Body

Co tě v programu čeká

V programu Penta Kill Body trénujeme systémem 5+2 (5 dní trénink, 2 dny odpočinek).
V rámci jednoho týdne tak procvičíš důkladně celé tělo!
Vystačíš si s podložkou na cvičení a vahou vlastního těla.

Série 5 lekcí tě provede efektivními kombinacemi cviků s důkladným vysvětlením a upozorněním na časté chyby.
Mírně pokročilí i pokročilí cvičenci si přijdou na své díky dvěma druhům provedení u každé lekce.

Těšit se můžeš na tyto lekce:

Full Body
Vstupenka do aktivace komplet celého těla s intervalovým tréninkem.

Legs&Booty
Zacíleno na spodní část těla, boky, hýždě a stehna.

Abs&Core
Zaměřeno na břišní svaly a aktivaci hlubokého stabilizačního systému.

Upper Body
Zdravotně laděná sestava pro prevenci bolestí zad, zpevnění paží a vysportovaná ramena.

Penta Combo
Grand Finále celého programu s těmi nej kombinacemi, které už znáš z předchozích lekcí, ale v novém provedení.